Wat is reuma?
Reuma is een verzamelnaam voor de ruim 100 verschillende aandoeningen aan het bewegingsapparaat die in de medische wetenschap bekend zijn.
70% van de mensen met reuma hebben last van voetklachten, zoals pijn, brandende voeten, stijfheid, vaak vergroeiing als gevolg van stands afwijkingen van handen en voeten.
De medische wetenschap is tot op de dag van vandaag er niet in geslaagd om het ontstaan van reuma tot in de details te verklaren. Er kunnen meerdere oorzaken tegelijkertijd optreden, zoals:
erfelijke aanleg, allergische reacties, stoornissen in de regulering van hormonen, ontstekingshaarden, virussen, bacteriën en een verminderde weerstand.
Veel voorkomende symptomen bij voetklachten zijn: gewrichts-ontstekingen, aanhoudende pijn en stijfheid bij het in beweging komen en opstaan, ochtendstijfheid, slijmbeursontstekingen, zwelling van meerdere gewrichten en afwijkingen aan de stand van de voeten. Met dergelijke klachten is het raadzaam om de huisarts in te schakelen. Die kan een keus maken uit verschillende therapieën, zoals het voorschrijven van pijnstillers, ontstekingsremmers, ergotherapie, fysiotherapie of podotherapie.
Wat kunt u zelf doen?
Dagelijks bewegen om uw spieren in een goede conditie te houden. Denk hierbij aan fietsen, zwemmen, of wandelen;
Bij pijnklachten het wat rustiger aan doen of een mildere manier vinden om toch te kunnen bewegen;
Uw voeten zijn extra belast bij overgewicht waardoor de mobiliteit achteruit kan gaan.
Raadzaam is dan om af te vallen met behulp van een diëtist;
Het gebruik van hulpmiddelen kan met een kleine aanpassing handelingen makkelijker maken.
Schoenadvies bij reuma:
Alle goede schoenen, of ze nu in de winkel worden gekocht of bij een orthopedische schoentechnicus, moeten de volgende eigenschappen hebben:
Ze moeten een halve tot een hele centimeter langer zij dan uw grootste teen,
omdat de voeten tijdens het afwikkelen langer worden;
Ze moeten breed genoeg zijn. Uw hiel moet stevig in het hielstuk zitten en de tenen mogen niet uit hun stand worden gedrukt.
Hiel- en zijstuk moeten stevig zijn en steun geven;
Ze mogen niet knellen bij de bal van de voet. Schoenen zonder stiknaden aan de voorkant zijn het beste;
Lederen schoenen ventileren het beste
De zool moet buigzaam zijn en voor dagelijks gebruik is een hakhoogte van maximaal 2-3 centimeter aan te raden;
Goed voorbeeld zijn goede wandelschoenen of stevige sportschoenen.
Wat kan een medisch pedicure betekenen?
Een normale voetverzorging kan, door het gebrek aan kracht en/of vergroeiing aan de handen soms niet zelf meer worden uitgevoerd. Een medisch pedicure kan dan ook veel betekenen om deze kwetsbare voeten te behandelen en op een professionele manier te adviseren en samen te werken met andere disciplines. Zij kan o.a.:
Nagelomgeving verzorgen, knippen van de nagels, nagelafwijkingen behandelen. Bijvoorbeeld mycose signaleren en hydrofische nagels dunner frezen
Ingroeiende en ingegroeide nagels behandelen d.m.v. nagelregulatietechniek
Eelt verwijderen
Drukplekken behandelen d.m.v. drukontlasting of een orthese
Jaarlijks of halfjaarlijks een screening van de voeten maken om veranderingen te kunnen opmerken
Daarbij blauwdrukken maken om stands-afwijkingen te achterhalen
Samenwerken en doorverwijzen naar huisarts of andere disciplines, zoals bv. een podotherapeut
Personen die reuma hebben komen in aanmerking voor een vergoeding van een behandeling door de zorgverzekeraar.
Daarvoor heeft u een nota van uw pedicure nodig en een verwijzing van uw huisarts
